Đột quỵ - TS.BS Trần Chí Cường

                                   Đột quỵ

    Nghệ sĩ hài nổi tiếng Chí Tài vừa mất  đột ngột vì đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ luôn đe dọa mỗi người chúng ta.

   Xin trân trọng giới thiệu một số video những tri thức về đột quỵ từ TS.BS Trần Chí Cường:

- Giám đốc chuyên môn bệnh viện Đột quị - Tim mạch quốc tế  Cần Thơ (SIS).

- Chủ tịch Hội can thiệp thần kinh TP.HCM.

* Nhân đây tôi xin chân thành cảm ơn TS.BS. Trần Chí Cường đã trực tiếp khám và tư vấn tận tâm,@ rất đúng về hướng điều trị bệnh lý mạch máu não của tôi cách nay hơn 3 năm. Dù không quen biết BS Cường chỉ khám giúp không tính chi phí.

                                          Phương Danh

         Tình hình đột quỵ tại Việt Nam .

 

Phòng Ngừa Đột Quỵ 

 Phòng ngừa đột quỵ  tái phát

 

Hiểu đúng về thời gian vàng trong cấp cứu đột quỵ.

Cập nhật các chỉ định trong cấp cứu đột quỵ

Chuyện đời tôi. TS.BS. Trần Chí Cường.

Phương Danh

Đêm thăm Đà Lạt

 

                        Đêm thăm Đà Lạt

                  Đêm nay về sáng mai giã biệt

                  Quá vội vàng, Đà Lạt dửng dưng …                       

                  Đường mới thênh thang trăng sáng

                 Thành phố lung linh muôn sao

                 Im lìm đồi thông say ngủ

                 Náo nức người về

                 thèm cái lạnh mơn man.

                Vẫn ngôi chợ nằm trong lòng chảo

                Vẫn trập trùng phố thấp phố cao

                Vẫn những con đường quanh co đèo dốc

                Vẫn hồ Xuân Hương đôi hàng liểu rủ

                Mà sao nhớ, mà sao mong đến vậy !?

 

                Rời cuộc vui bạn bè chếnh choáng

                Thả bước ven hồ tìm dấu hương xưa

                Đâu rồi lều sữa năm xưa

                Cho tôi trú mưa khuya ấy

                Nhớ vị đậu nành ấm lòng thương khách

               Tiếng hát thuở nào, khát khao tha thiết

               Những phận đời nổi trôi phiêu dạt

               Người nơi đâu, ai còn ai mất !?

               Có người về nhớ kỷ niệm, rưng rưng.

 

               Tìm góc cà phê, thả hồn lơ đễnh

               Trầm mặc buồn vui lẫn lộn

               Bàn bên tình nhân tình tự

               Dưới kia phố chợ vắng người

               Trăng chênh chếch mờ xa, sao thưa vắng

               Sương khuya vào lạnh thắm đôi tay

              Ta muốn thức lặng nhìn Đà Lạt ngủ

              Nhịp thở dồn sự sống sinh sôi./.

                              Phưng Danh

                            (Bài đăng lại)

Cà phê chiều mưa

             CÀ PHÊ CHIỀU MƯA

           Ngồi nơi đây ngỡ như Đà lạt,

           Quán trên cao dưới thấp con đường.

           Trời se lạnh mưa bay lất phất,

           Nhớ hồ Xuân Hương chiều mờ sương.

 

           Tiếng hát ai đu đưa xa vắng,

           Một nhành hoa run rẩy bên hiên.

           Nhấp một ngụm cà phê đăng đắng,

          Lắng nghe lòng chạnh nỗi niềm riêng ./.

                                    Phương Danh

                             (Nhớ bạn đăng lại thơ)

ĐÔI NÉT VỀ CÂU LẠC BỘ DƯỠNG SINH

   

   **  Sống dưỡng sinh trong đó có thể dục rất cần cho sức khỏe, tốt cho cuộc sống mỗi người. Tôi viết bài này mong lan tỏa sự sống tích cực. Hy vọng được góp ý, chia sẻ, hưỏng ứng từ cộng đồng.

    Chân thành cám ơn Ban chủ nhiệm, CLB/DS  KP 8, p Phú Cường, tp TDM, BD hỗ trợ giúp đở. Cám ơn bạn quí Kim Thiên đã quay video, góp ý giúp bài viết.

 

ĐÔI NÉT VỀ CÂU LẠC BỘ DƯỠNG SINH

     Câu lạc bộ tên đầy đủ là CLB thể dục dưỡng sinh (CLB/DS), nơi tập hợp những người yêu thích loại hình thể dục dưỡng sinh, phần lớn là người lớn tuổi. Dưới sự quản lý của Hội người cao tuổi, phối hợp với Hội phụ nữ, CLB được thành lập đến tận khu phố ở khắp các tỉnh thành,tổ chức thành hệ thống qui cũ.

      Các bài thể dục được nghiên cứu, thiết kế khoa học, phù hợp thể trạng người cao tuổi, có huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn. CLB nhằm mục đích giúp các thành viên duy trì sức khỏe, tạo niềm vui sống, nâng cao tuổi thọ. Từ thể dục DS,  không chỉ gặp nhau tập thể dục mỗi sáng, CLB còn chú trọng xây dựng nếp sống dưỡng sinh, trân trọng sự sống. Hội người cao tuổi định kỳ tổ chức phong trào khuyến khích các CLB tham gia hội thao đồng diễn, hội diễn văn nghệ múa hát, thi đua giữa các CLB, trên cơ sở tự nguyện, tạo sự hăng say tập luyện, vui sống.         

     Cụ thể, mời quí thân hữu xem hoạt đông của CLB chúng tôi:

      Chúng tôi thuộc  câu lạc bộ dưỡng sinh khu phố 8, phường Phú Cường, tp Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương. Thành lập cách nay  24 năm. Một Câu lạc bộ đúng với nghĩa dưỡng sinh, là nơi rèn luyện sức khỏe, tìm an vui tinh thần. 

    Mỗi sáng lúc năm giờ, mọi người tề tựu đông đủ, trong một giờ tập nhiều bài thể dục phù hợp, nhẹ nhàng vận động toàn thân. Chúng tôi hăng say tập theo khẩu lệnh nhịp nhàng trên nền nhạc vui tươi thúc dục.  

   * Đầu tiên tập bài thể dục khởi động: nhẹ nhàng vận động đánh thức từng bộ phận cơ thể.

   * Kế tiếp là ba bàì tập thể dục căn bản:

       - Bài thể dục 56 động tác: của BS Nguyễn Văn Hưởng (Nguyên bộ trưởng y tế, người đặt nền tảng xây dựng đời sống dưỡng sinh).

       - Chúng tôi tập tiếp bài thể dục ngắn: 8 động tác tay không. Kế tiếp là vẩy tay 300 lần  kết hợp hít thở sâu (dựa theo Dịch cân kinh của đạo Phật). Kết thúc bằng động tác điều hòa hơi thở động tác nhịp nhàng giống chim bay, cò bay.

      - Kế đến nâng cao dần cường độ vận động: chúng tôi tập tiếp một bài gậy ngắn tập hai lần với những động tác nhịp nhàng như múa, nhịp độ 2 lần 8 nhip. Sau đó tăng cường độ tập mạnh hơn với  bài gậy dài, tập hai lần, nhịp độ 4 lần 8 nhịp.Vừa vận động kết hợp với thở sâu theo từng nhịp khẩu lệnh, môt – hai, hít – thở,…

     Mọi cơ, mỗi cơ quan,các khớp xương đều vận động. Buồng phổi tăng dung lượng trao đổi khí. Dòng máu nóng đầy dưỡng khí buổi ban mai trong lành, luân chuyển toàn thân đến từng tế bào, tiếp thêm năng lượng.

  Những bài thể dục căn bản thời gian tập khoảng 30 phút, sau đó nghỉ ngơi thư giản khoảng 10 phút. Còn lại 20 phút chúng tôi luân phiên chia đều các ngày trong tuần tập những bài thể dục nâng cao: Dịch cân kinh, khí công, thái cực quyền, voga, múa quạt, múa chùy, có nơi còn múa kiếm,V.V .... những động tác uyển chuyển như múa, thật chậm, thật nhịp nhàng, kết hợp điều hòa hơi thở, có tác dụng định tâm dưỡng khí, tồn thần.

    Ban chủ nhiệm, những anh chị đi trước, là những người nhiệt tình, giỏi kỹ thuật luôn tận tâm hướng dẫn, chỉnh sửa những động tác sai cho các thành viên.Chúng  tôi có Ban chủ nhiệm giỏi chuyên môn, năng động, hiền hậu chân tình, luôn hết lòng vì anh em là: Anh Tiến, chị ba Danh, Kim Thiên.

    Không chỉ tập thể dục, hằng tuần câu lạc bộ còn những hoạt động bổ ích mang đến tri thức,niềm vui tinh thần khác như:

-           Ca hát : hát các bài ca dưỡng sinh cộng đồng, vừa hát vừa vổ tay, giúp giãn nở buồng phổi, Thời gian 30 phút, sáng thứ năm,do thầy Vĩnh tự nguyện đến hướng dẫn hằng tuần ( Xin tưởng nhớ Thầy). Sau này là chị Lang. Ngoài ra CLB còn có những ca sĩ hát hay, hay hát như chị Lang, chị Việt Nhân, chị Linh,… tham gia hội diễn luôn đoạt giải. Chúng tôi thường ca hát, khiêu vũ khi có đám tiệc, khi trên xe đi du lịch.

-           Đọc báo: 30 phút vào sáng thứ bảy, cập nhật kiến thức sức khỏe, y học. Do Kim Thiên phụ trách.

 CLB may mắn có nhiều thành viên trong ngành Y như chị ba Danh, Kim Thiên, chị Lang,... Chúng tôi thường được kiểm tra huyết áp, đường huyết, nhắc nhở uống thuốc, tư vấn về bệnh kịp thời.

-          Công tác xã hội: lập quĩ “ Nồi cháo tình thương” giúp bệnh nhân các bệnh viện ấm lòng, vận động anh em tình nguyện đóng góp hàng tháng. Chị Việt Nhân là nhà tổ chức các hoạt đông thiện nguyện định kỳ cùng với CLB đến viếng Viện dưỡng lão, Trại nuôi dưỡng  trẻ mồ côi,.. Chúng  tôi  vừa tặng quà vừa phục vụ văn nghệ, như một ngày hội,  mang niềm vui đến những người cơ nhở.

       Xong giờ thể dục chúng tôi còn quyến luyến rủ nhau đến quán cà phê Phước Sanh, ăn sáng, uống cà phê  thật đông vui, hằng mấy mươi người, riêng một góc quán. khi thì tự trả khi thì được bạn chiêu đãi. Câu lạc bộ nhiều người tính rộng rãi thích bao anh em như thế. Chủ quán thân tình giảm giá, cuối năm còn tổ chức chiêu đãi tất niên, bắt thăm trúng thưởng  quà tết thật vui, ấm cúng.

    CLB có nhiều MạnhThường Quân thích lo cho anh em, mỗi năm trang bị đồng phục dưỡng sinh cho cả câu lạc bộ, có thợ đến đo may vừa vặn từng người như anh Tiến, chị Vương. Vợ chồng chị Tám Thịnh hào phóng  thường xuyên tài trợ những chuyến du lịch xa, dài ngày. Anh chị đang tài trợ toàn bộ chi phí cho CLB đi nghỉ  mát, tắm biển Vũng Tàu 02 ngày.

     Nhờ sống dưỡng sinh sức khỏe chúng tôi tăng lên, cơ thể nâng cao sức đề kháng, giảm được bệnh đau. Những bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, thoái hóa đốt sống, thấp khớp,v.v…tuy không hết nhưng cũng dần được cải thiện, chậm lại sự tiến triển của bệnh, giảm cơn đau xương khớp hành hạ, sống an vui với bệnh tật.

    Chúng tôi xây dựng được một tập thể gắn bó yêu thương, cùng giúp nhau rèn luyện thân thể, sống lạc quan yêu đời, động viên nhau chiến đấu với bệnh tật, với tuổi già. Câu lạc bộ là tập thể nhiều thành phần, ở nhiều lứa tuổi khác nhau, không phân biệt giàu nghèo, địa vị xã hội, không phân biệt tôn giáo,… đến với nhau mục đích dưỡng sinh là chính. Có thể nói câu lạc bộ là gia đình thứ hai, là mái ấm chung ai cũng muốn góp bàn tay vun đắp. Có nhiều anh chị đã gắn bó hai mươi mấy năm, từ ngày thành lập, tuy tuổi đã cao nhưng vẫn còn khỏe, tâm hồn trẻ trung yêu đời, là tấm gương để mọi người rèn luyện.

    Thể dục dưỡng sinh mang tính tập thể cộng đồng.Tuy thuần thục tất cả các bài thể dục nhưng không ai muốn ở nhà tự tập một mình. Chính không gian tập thể là nguồn động viên tinh thần để mỗi người tìm thấy nguồn vui sống trong từng động tác thể dục. Niềm vui tiếng cười, những lời động viên thăm hỏi, những chuyện trò tâm sự san sẻ buồn vui, đã gắn kết chúng tôi thành một tập thể yêu thương như anh em trong một gia đình. Tất cả đều dựa trên nguyên tắc tư giác tự nguyện, không điều lệ tôn chỉ, không trói buộc ai điều gì. Câu lạc bộ đã có truyền thống hai mươi bốn năm như thế./.

                                             Phương Danh

 

Phương Danh

Ngẫu hứng thơ dưỡng sinh.

 

   NGẪU HỨNG THƠ DƯỠNG SINH

         Hãy cứ như thế

         không điều gì gấp gáp

         Thong dong sống

         Làm những  gì yêu thích

         Không nổ lực

         không gắng sức

         Không đặt chỉ tiêu

         không gây áp lực…

         Ta sống tuổi xế chiều

         Vui những gì mình có

         Giản dị

         đơn sơ.

       

       Sáng thể dục dưỡng sinh

       cùng bạn hít vào thở ra

       Hít vào thật sâu thở ra chầm chậm

       Năng lượng đất trời mênh mông vô tận

       Chảy vào châu thân

       tiếp thêm sinh lực

       Nhẹ nhàng vận động toàn thân

       Khi huyết lưu thông

      Tinh thần sảng khoái

      Hãy vận động mới duy trì sự sống

      Nhẹ nhàng thôi đừng gắng sức nhé anh

      Lứa tuổi mình mong manh ấm lạnh

      Chắt chiu gìn giữ tấm thân ngà./.

                      Phương Danh

                             ( bài đăng lại)

 

   Chân thành cảm ơn CLB/DS kp 8, p Phú Cường, tp TDM, BD cho phép tôi quay và tải video này. Thành thât xin lổi vì quá nghiệp dư.

        Phương Danh

Nhớ con.

 

Nhớ con.

Long lanh sương

Hương Nguyệt Quế

Dáng Thiên Nga

Bay xa./.

Phương Danh

Tưởng nhớ nhà thơ Nam Chu.

 Tưởng nhớ nhà thơ Nam Chu.

    Được tin anh mất tôi thật bàng hoàng.Tưởng nhớ anh, xin đăng lại hai bài tôi viết kỷ niệm về anh, nhà thơ Nam Chu.

Bài 1: 

                   Một chút duyên thôi.

    Tôi quen anh khoảng hai năm.Trong suy nghĩ của tôi, anh là một nghệ sĩ.Phong thái hòa nhã, chân tình, anh như cục nam châm cuốn hút nhiều người.

   Anh mở quán cà phê tại nhà, quán nằm khuất trong hẻm ven con rạch được xây kè bê tông lát lối đi . Quán có nhiều nét riêng, khác biệt hẳn với những quán khác.Quán là một vườn phong lan trong ngôi nhà lợp mái trong suốt đón nắng mặt trời . Khi ngồi uống cà phê, bạn có thể nhìn ngắm hoa lan đang khoe sắc. Mokara vươn cao xanh mướt phơi những đài hoa vàng ; Oncidium sắc màu rực rỡ như vũ nữ; Phal. Carmela’s Dream, một loài Hồ điệp trắng  màu tinh khiết làm say đắm hồn người, …

 Quán còn là một thư viện nhỏ. Những kệ bằng tre được thiết kế mỹ thuật giống ngôi nhà nhiều tầng trưng bày những  quyển sách, tạp chí. Nhiều  nhất là sách Phật học, tự điển, kiến thức ngày nay, v.v…Hai cây Guitar, một cây treo lên  cột, một cây dựa lưng vào kệ sách như mời gọi.

 Bạn có thể đến quán nhâm nhi cà phê hay trà, thưởng lãm hoa lan , ngồi thật lâu đọc sách  và nghe thoang thoảng  một bản nhạc nhẹ hòa tấu hay một làn giao hưởng. Bạn cũng có thể mượn sách đem về nhà và nhớ đem trả, vậy thôi. Hay bạn cầm lấy guitar rãi lên những hợp âm , tùy thích.

   Nét đặc biệt  nữa là quán có nhiều loại trà. Đầu tiên bạn được mời uống trà Bắc rót trong chung nhỏ thật nóng, vị đắng hậu ngọt . Hồng trà từ quả sơn tra, có vị chua chua được làm dịu lại bằng những hạt đường phèn thanh khiết . trà dưỡng sinh với các vị thuốc Bắc . Đặc biệt có trà Pha lê, không thua vì trà Hoàng cung ngày xưa dành cho các vị vua chúa. Về giá cả, bạn an tâm, rẻ đến bất ngờ . Gặp ngày lễ, hay một kỹ niệm nào đó bạn còn được mời uống miễn phí. Anh mở quán không nhằm mục đích kinh doanh . Nơi đây để anh đón những thân hữu và những người đồng điệu .

   Trước kia tôi không đến quán anh thường xuyên, chỉ  khi có bạn thân điện gọi tôi mới đến . Mỗi buổi sáng sau khi tập dưỡng sinh tôi đến một nơi chốn  tương đối yên tỉnh uống một ly cà phê, đọc một hai tờ báo rồi bắt đầu cho công việc một ngày . Quán anh  không có chổ riêng đó . Những thân hữu ngồi bên nhau chuyện trò thân mật . Anh ra tiếp chuyện khi ngồi bàn này khi ngồi bàn khác.

Tôi và anh có nhiều khác biệt, tôi sống khép kín cô độc, còn anh cởi mở hòa đồng, nên tuy quí nhau nhưng không thân thiết.

      Mọi việc đều có duyên của nó. Lần đầu tiên đến quán thấy tôi thích thú ngắm một bình hoa lan nhỏ đặt trên một dĩa hình trái tim thật đẹp, anh liền tặng tôi bình hoa đó, đến nay tôi vẫn dùng chưng hoa . Trước tết tôi đến nhờ anh chọn giúp một giò lan để biếu một vị sư trụ trì ( chứ không phải một giai nhân ) . Sau một hồi đắn đo chọn lựa anh đã chọn  một giò lan thật đẹp, cành hoa vươn cao, hoa mới vừa hé nụ, điểm xuyến vài hoa nở một màu trắng tinh khôi. Anh đã chăm chút cắt tỉa,  tạo dáng thật công phu, gói lại cẩn thận sợ tôi đi đường làm hoa dâp gãy. Nhìn anh làm, tôi  ái ngại và sốt ruột thay, những ngày cuối năm bận rộn sao anh lại dành nhiều thời gian cho tôi quá. Tôi mới hiểu tính anh  kỹ lưỡng và thích nâng niu cái đẹp. Sư trụ trì rất quí giò lan Hồ điệp đó và còn chăm sóc đến ngày nay.

   Thời gian gần đây tôi đang tìm hiểu về từ “duyên”, nhất là "duyên" trong đạo Phật tôi không hiểu nhiều. “Hãy gặp anh ”, đó là lời bạn  khuyên tôi. Tôi đến anh vào giờ thưa khách và trình bày ý định của mình, anh mau mắn lấy cho tôi mượn cuốn“Từ điển phật học Hán Việt”,  những từ Hán Việt khó hiểu tôi được anh  giải thích tường tận. Kiến thức Phật học của anh thật uyên bác.

      Anh  bắt đầu cuốn hút tôi rồi, buổi sáng hôm sau thay vì vào quán quen thuộc tôi đến quán anh. Tôi là người đến sớm nhất, anh đến chuyện trò thân tình . Một lát sau anh vào nhà lấy một tập thơ tặng tôi, lời đề tặng trang trọng .Thế ra anh là nhà thơ Nam Chu với những bài thơ khẳng khái, bay bổng. Những sáng tác của anh  được đăng ở báo Giác Ngộ, tạp chí Hương Thiền. Anh từng là một huynh trưởng Gia đình Phật tử. Trước kia  phụ trách chuyên mục Thiếu nhi của báo Giác Ngộ. Anh cùng với một số thân hữu lập nhóm Mây Hồng chuyên nuôi dưỡng, giúp đở trẻ em đường phố, lo cơm ăn, tạo công ăn việc làm cho các cháu.

   Qua thời gian tìm hiểu, chân dung anh từ từ rõ nét, sinh động . Anh là người mãi mê đi tìm cái đẹp, trân trọng quí yêu và sống vì lý tưởng phụng sự. Bây giờ tôi cảm thấy gần gũi và thân với anh hơn.( Xin đừng cho rằng tôi thấy sang bắt quàng làm họ ). Tôi quyết định mỗi sáng khi tập dưỡng sinh xong, đến quán anh uống trà, nếu anh có rảnh sẽ chuyện trò cùng anh. Tôi mua sẳn tờ báo để chia sẻ tin tức với những thân hữu khác .Tôi phát thảo một bài viết để giới thiệu thơ anh lấy tựa đề “Một chút duyên thơ ”.

               Nhưng…

   Hai ngày sau tôi đến, quán đóng cửa im lìm. Ngoài cửa treo tấm bảng : “quán nghỉ dài ngày, xin thông cảm”. Tôi nghĩ đơn giản chắc cô phục vụ bận về quê, anh lại bận việc nên không mở quán được. Tôi đến vài lần nữa cửa vẫn đóng. Quá nóng ruột buổi trưa tôi tìm đến, cũng may gặp  anh, mới biết anh nghỉ bán hẳn, anh bài tỏ sự hối tiếc. Nguyên do là vườn lan do tiếp xúc với nhiều người, nhiều khói thuốc lá, lan đã suy và chết nhiều nên buộc lòng anh phải đóng cửa . Anh định khi chấn chỉnh việc trồng lan xong,  sẽ tạo một nơi tiếp khách riêng để các thân hữu đến uống trà đàm đạo.

Tôi ra về với tâm trạng buồn buồn,  gần hai năm dài do không hiểu nhiều về anh tôi đến với anh quá muộn . Chút duyên đưa đẩy, tôi và anh hiểu biết nhau hơn. Khi tôi muốn đến quán  thường xuyên, quán lại đóng cửa rồi. Tôi đành sửa lại tựa đề “Một chút duyên thơ” thành  “Một chút duyên thôi ”, chỉ sửa vài nét chữ sao nghĩa khác đi nhiều quá ./.

                                        Phương Danh

                                      tháng 12 - 2012

    Xin trân trọng giới thiệu hai bài thơ của nhà thơ Nam Chu trích trong tập  "TÌNH DỄ THƯƠNG ” Nhà xuất bản tổng hợp TP Hồ Chí Minh.

  Cám ơn anh tặng tôi tập thơ này, một món quà thật quí.

 

                   ĐIỀU THÚ VỊ

     Ta bí mật rủ nhau đi một chuyến

     Đợi đêm về cười cợt với trăng sao

     Đừng đánh thức một làn hương Nguyệt Quế

    Đàn bướm đêm sẽ rạo rực chiêm bao.

                         

                    TRỞ VỀ

   Ta phải trở về thôi! Không đi nữa

   Không thể sống muôn đời để tường tận, thế gian

   Không thể yêu cho hết những người ta ngưỡng mộ

   Vì bên đây còn mãi đóa Ngọc lan.

 

  Ta phải trở về thôi! không đi nữa

  Tay không đủ dài để ôm hết trẻ lang thang

  Chân không đủ cứng để tìm người khốn khổ

  Ta trở về vườn ta còn có những búp măng .

 

  Ta phải trở về thôi! không đi nữa

  Những hàng hiên không có chỗ ta nằm

  Về ngôi nhà của ta vẫn còn hơi ấm

 Có một mối tình thề thốt trăm năm./.

                              Nam Chu

Bài 2: Bài viết này tôi viết từ cảm hứng hội ngộ tại quán cà phê Pha Lê của anh Nam Chu.

      TÌNH CỜ HỘI NGỘ THƠ XUÂN.

     Sáng mùng 6, như thường lệ tôi ngồi độc ẩm cà phê tại quán quen thuộc ven sông. Hơi ấm cà phê không xua tan được khí lạnh, tôi co ro trong chiếc áo ấm nghe cảm giác miên man, không tập trung đọc báo Tuổi trẻ số đầu năm được. Chợt điện thoại rung lên, à anh Giao," Danh rảnh không, đến vườn Pha Lê, có quyển sách, tặng chú”. Chà đầu năm được tặng sách còn gì bằng.

    Tôi gặp anh Giao, một người bạn vong niên trong một không gian nhỏ, riêng biệt của vườn lan Pha Lê, (đã giới thiệu trong entry "Một chút duyên thôi"). Các loài lan đang khoe sắc đón xuân. Nhấp chén  Hồng trà do chính tay chủ quán, nhà thơ Nam Chu pha chế, thắm vị chua, ngọt dịu đặc biệt. Nam Chu niềm nở, hãy chờ một lát, chút rảnh mình ra.

    Anh Giao lấy ra quyển sách, là một bản photo “Chuyện lạ miệt vườn", tác giả Cao Hùng, ghi lời tặng.

- "Tôi biết chú đang tìm hiểu về trường sinh học nên tặng chú quyển sách này để tham khảo, ngày hôm qua tôi đến thăm vườn Long An, chuyện lạ có thật đúng như sách viết."

 Tôi đã biết ông Cao Hùng qua tác phẩm “Chuyện lạ có thật về một con người". Người chuyên nghiên cứu về lĩnh vực tâm linh, nghiêm túc, thấu đáo.

   Cũng cần nói thêm, anh Giao tức Bùi Hữu Giao là một nhà sư phạm tâm huyết, anh từ miền Bắc chi viện vào Nam năm 1977, chuyên nghiên cứu về tâm lý giáo dục. Sau khi nghỉ hưu anh đã nghiên cứu viết quyển “Hành trang cuộc đời", một loại sách học làm người dành cho lớp trẻ. Anh đã đi nhiều nơi từ Nam ra Bắc để giới thiệu, thuyết trình công trình nghiên cứu tim óc này, sách đã được tái bản nhiều lần.  Anh tâm sự: “Là người theo chủ nghĩa Mác – Lênin, một người vô thần, nhưng bây giờ tôi tin là có tâm linh, tôi định đưa vào quyển “ Hành trang đời người ” một nội dung nữa là con người cần có hiểu biết về tâm linh”.

  Tôi giật mình, một vấn đề lớn đây, suy nghĩ một lát tôi giải bày “Đang tìm hiểu về trường sinh học, em cũng tin là có tâm linh thật, nhưng đây là lĩnh vực hết sức rộng lớn, mênh mông, khó xác định, dễ lầm lẫn với mê tín dị đoan, anh nên tìm hiểu thêm và cân nhắc cẩn thận ”.  Rồi chúng tôi ngồi im lặng  trầm tư.

    Chợt có tiếng “Hai anh em nhỏ to tâm sự gì đó ”. Chúng tôi quay ra, anh Học, Nguyễn Hiếu Học một nhà nghiên cứu về văn hóa, lịch sử uyên bác, người Huế, bạn tâm giao với anh Giao, cùng  nhà thơ Ngọc Chiếu, thạc sĩ văn chương, một người miền Nam, bước vào. Nhà thơ Nam Chu, một Phật tử, nghiên cứu về Thiền học, sau khi đích thân pha cà phê cho bạn cũng ngồi vào bàn. 

   Chúng tôi quây quần  chuyện trò rơm rả. Một cuộc tương phùng không hẹn trước, có cả Bắc - Trung - Nam, người hữu thần kẻ vô thần, mỗi người mỗi vẻ, đều đam mê nghiên cứu một lĩnh vực riêng nhưng có điểm chung là tâm hồn nghệ sĩ và tôn trọng nhau. Vườn lan Pha Lê, hôm nay ngày xuân muộn, tình cờ hội tụ những tài hoa. Chỉ riêng tôi là người nhỏ nhất, bình thường nhất.

     

   Rồi Ngọc Chiếu cao hứng giới thiệu thơ trước , một bài thơ mới làm đêm qua:

   Mai vàng ngậm nụ nở từng bông

   Tiết xuân se lạnh níu mùa đông

   Nắng vàng đã thắp trời chưa ấm

   Sao gởi cho em chút nắng hồng .

 Một bài thơ với cảm xúc chân thực một mùa xuân không trọn, mai vàng ngậm nụ không khoe sắc. Hay quá, tôi nhờ Ngọc Chiếu chép tặng bài thơ ngay vào quyển sách anh Giao vừa tặng.

       

    Anh Nguyễn Hiếu Học cũng cao hứng đề tặng một bài thơ xuân, nét chữ bay lượn và lời đề tặng trang trọng, tặng Danh hiền đệ. Rồi anh đọc to, giọng hào sảng:

                   Phút giao thừa

        Đây phút năm tàn đến với ta

        Buồn vui năm cũ sắp trôi qua

        Lắng nghe xúc cảm từ sâu thẳm

        Hy vọng đang về … hay vẫn xa.

      Bài thơ sâu lắng nỗi niềm hoài vọng.

   Cả hai nhà thơ đều cùng sử dụng thể thơ thất ngôn tứ tuyệt thật chuẩn, mang âm hưởng buồn man mác. 

    Riêng nhà thơ Nam Chu đọc một bài thơ năm chữ thật sống động:

     Mùa xuân ơi, dừng lại

     Rải nắng hồng quanh tôi

    Tưới chất hương khờ dại

    Thêu bình minh lên môi.

       Bài thơ trẻ trung quá, phải không?

  Anh Bùi Hữu Giao ngồi im lặng lắng nghe, không góp bài thơ nào. Cuộc sống của anh đã là thơ là hoa rồi. Có cuộc vui hôm nay anh là người góp công đầu, tình cờ khởi xướng. Riêng tôi, tiếng thơ tắc lịm từ lâu, vả lại tôi cũng không dám múa rìu qua mắt thợ. Chỉ biết im lặng và cảm nhận. Tôi cầm lấy quyển sách, dâng lên niềm vui. Đây là lưu bút ngày xuân của những người bạn nghệ sĩ, thật tình cờ và đầy ngẩu hứng. Một kỷ niệm không bao giờ tôi quên./.

                                          Phương Danh

                                         tháng 01 - 2013.

Say

                                                   Say 

                          Buồn tình uống rượu cho say, 

                    Thương thân những kẻ lai rai cả ngày. 

                         Muốn say tưởng được quên ngay, 

                    Càng say càng thắm đắng cay càng nhiều. 

                         Đêm về bổng thấy tịch liêu, 

                    Bổng xa lạ những thân yêu thuở nào. 

                        Vẳng nghe tiếng cuốc nao nao, 

                   Gọi hồn ta gọi hồn nào cuốc ơi? 

                        Vẳng nghe chiếc lá chao rơi, 

                   Lá buồn chi lá buông đời giữa đêm? 

                        Vẳng nghe tiếng dế bên thềm, 

                   Dế vui hát hay dế tìm nỗi riêng ? 

                       Vẳng nghe xình xịch rền rền, 

                  Thuyền ơi theo với lênh đênh sớm chiều.

                        Rượu ngon cứ nhấp thêm nhiều, 

                   Mềm môi cũng đã phiêu diêu cũng đời./. 

                                       Phương Danh

                         * Thật hân hạnh được chị Chontinhtam đồng cảm                                                          diễn ngâm giúp bài thơ.                           

                                         Cám ơn Chontinhtam nhiều.

 

                              Phương Danh

Nhớ

                                   Nhớ
                       Có phải là ta say,
                       Mà nhớ ai quá vậy.
                       Chạy về nơi quán hẹn,
                       Tìm hương tóc ai bay./.                                                                      

                                                         Phương Danh

Chia sẻ về hiến tạng, thi hài.

CHIA SẺ VỀ HIẾN TẠNG,THI HÀI.

        Tôi thật vui khi có bạn hỏi thăm việc hiến thi hài. Mong sao  tình yêu sự sống hiến dâng  lan tỏa đến nhiều người, góp phần đóng  góp cho Y-học đào tạo nhiều Bác sĩ giỏi chữa bệnh cứu người, trong đó có người thân, con cháu chúng ta. Hoặc hiến tạng giúp nhiều bệnh nhân được sống. Sự tận hiến cao quí này chỉ thực hiện khi ta không còn sự sống. Ta không mất gì mà được phần công đức. Ta vẫn như còn hiện hữu trong cuộc sống người khác.

      Với mong muốn sự lan tỏa, tôi xin phép được đăng tiếp một cảm xúc và đường link những trang web đề cập chủ đề này. đặc biệt video “LỄ ĐĂNG KÝ HIẾN MÔ TẠNG VÀ HIẾN THI THỂ TẬP THỂ LẦN THỨ 6 TẠI CHÙA GIÁC NGỘ”

-

       CẢM XÚC HIẾN THI THỂ   
Lặng lẽ viết đăng ký hiến xác,

Trường  đại học  Y Dược, một buổi chiều,           

Tâm hồn thanh thản bình an.

Từ cơ duyên em nhờ tìm hiểu giúp,

Khoẻ mạnh rạng ngời, em vẫn hiến thi hài cho y học.

Ta mang nhiều bệnh đau, có lúc ngỡ chừng sắp chết.                

Bảo hiểm y tế ra đời, Ít tiền vẫn được khám chuyên khoa.

Những  thành tựu y khoa phát triển không ngừng,

Y Bác sĩ giỏi, tận tâm,

Đã giúp ta được  sống.
Ta chỉ có tấm thân này, sao không hiến dâng!?

 Những sợ hãi mơ hồ, những can ngăn mắt buồn tha thiết,

Ta vẫn âm thầm suy nghĩ đấu tranh.

Ba năm rồi, hôm nay quyết định.
Chết là hết một kiếp người. Sự sống vẫn sinh sôi.

Muôn đời lẽ Tồn - Vong Sinh - Diệt.

Xác thân vật chất vô tri,

Sẽ phân huỷ trở về lòng đất,  

Hoặc tro bụi trong lửa hỏa thiêu.

Hồn ta phiêu diêu trong cõi tâm linh siêu hình,

mênh mang khôn cùng, vô hình vô định!?

Hoặc cũng tiêu vong như xác thân ta vậy!?

Ta làm sao biết được.

Ta cũng không cần phải biết.

Chỉ cần biết cõi nhân gian ta sống,
Nơi ta hiện thân một con người với bao điều huyền diệu,
Từ vũ trụ tiến hoá không ngừng hằng triệu tỉ năm,

Từ hư không kết tinh vật chất vô cơ đến hữu cơ,

Hình thành thế giới muôn loài,

Ta được làm CON NGƯỜI,

Đỉnh cao nhất quá trình tiến hoá,
 Biết cảm xúc - tư duy - tìm tòi sáng tạo.

                    
Ta lớn lên từ chiếc nôi gia đình, cộng đồng,

Được dưỡng nuôi từ gian khó mẹ cha, những nhọc nhằn mồ hôi nước mắt.

Từ máu, từ sinh mệnh biết bao người khác.

Những người thầy, những trang sách,

cho ta tri thức, ước mơ, lý tưởng.

Em cho ta đắm say chất ngất,

Một tình yêu mái ấm gia đình.

Khi tủi nhục, đau đớn, buông xuôi,

 Anh em, bạn bè, tha nhân,… dang  tay nâng đở,

 Giúp ta vượt bao thử thách cuộc đời.

Ta lớn lên thành người đúng nghĩa,

Được sống là điều cao quí nhất.
Ta yêu tha thiết cuộc đời.

Cảm ơn đời cho ta nhiều quá,

Những ân huệ không bao giờ trả được,

Chỉ còn xác thân này,

Nguyện hiến dâng./.

           Phương Danh

       Cảm nhận ngày hiến thi hài 14-4-2014

             ( bài  đăng lại có hiệu đính)

** HIẾN TẠNG:

     Năm 2018, tôi xin  nhập viện để phẫu thuật  hai u máu não ở bệnh viện Chợ Rẫy.Với lòng cảm kích biết ơn Phó giáo sư, Tiến sĩ Bác sĩ Huỳnh Lê Phương, Trưởng khoa, quí bác  sĩ khoa phẫu thuật thần kinh, tôi tìm đến đơn vị điều phối ghép tạng BV Chợ Rẩy tìm hiểu. Thật mừng khi được Bác sĩ phụ trách cho biết những người lớn tuổi dù mang nhiều bệnh vẫn có nhiều mô tạng chức năng còn tốt có thể ghép cứu người. Tôi xin đăng ký hiến tạng và được Bác sĩ cấp cho tài liệu và hướng dẫn tỉ mĩ  các bước cần thiết.  Tôi thật biết ơn.

** Trân trọng giới thiệu:

- Video: LỄ ĐĂNG KÝ HIẾN MÔ TẠNG VÀ HIẾN THI THỂ TẬP THỂ LẦN THỨ 6 TẠI CHÙA GIÁC NGỘ.

https://www.youtube.com/watch?v=gWpQVgi0-Gg&list=PLKvNFZZ7Oob7VnDEzcxSM-IgR90lDBASB&index=22.

1/ Thủ tục hiến thi hài cho nghiên cứu khoa học.

*https://vnexpress.net/thu-tuc-hien-xac-cho-nghien-cuu-khoa-hoc-2649502.html

* https://tuoitre.vn/thieu-nguoi-hien-thi-hai-truong-y-gap-kho-khi-day-20200110164556618.htm

2/ Đơn vị điều phối các bộ phận cơ thể người bệnh viện Chợ Rẫy.

Điện thoại 24/24: 0913.677016

http://choray.vn/Default.aspx?tabid=135&ID=5318

3/Đại học Y Phạm Ngọc Thạch nhận hiến tạng.

https://www.sggp.org.vn/dai-hoc-y-pham-ngoc-thach-nhan-hien-tang-236246.html.

                                                             Phương Danh

Nhật ký, chúa nhật  28-6-2020.

        Sáng nay có được hai niềm vui: - Đạp xe. - Bài viết được đón nhận lan tỏa.  

-          Vậy là mình đã đạp xe được gần hai cây số uống cà phê với bạn. Có thêm một hình thức vận động ngoài thể dục dưỡng sinh để nâng cao thể lực. Hãy đạp chầm chậm,từ từ không có gì gấp gáp.

-           Gần nữa năm mới gặp bạn vì CoV, tay bắt mặt mừng . Hàng liễu bên con kênh nay đã lớn tỏa dáng thướt tha. Thật  vui khi  bạn hỏi thăm cách thức hiến tạng, hiến xác. Bạn cho biết hai vợ chồng sẽ đi đăng ký. Mình nói bạn hãy suy nghĩ thật kỹ rồi quyết định. Không Tài an tâm, vợ chồng mình đã suy nghĩ mấy năm nay, lo thu xếp cuộc sống các con ổn rồi. Đọc bài viết của bạn mình quyết  định ngay. Tấm thân bất tịnh rồi sẽ phân hủy hôi thối, sao không góp cho đời .

       Lời bạn  thâm trầm mang  âm hưởng kinh Phật. Thật mừng .                

                                                                                    Phương Danh